『おからのミルク煮』レシピ

11/18(金)『おからのミルク煮』

《材料》(2人分

  • おから20g
  • ツナ8g
  • 玉ねぎ15g
  • コーン缶10g
  • しいたけ10g
  • 人参10g
  • 牛乳20g
  • 砂糖2g
  • 薄口しょうゆ2g
  • 濃口しょうゆ2g

 

《作り方》

①: 玉ねぎとしいたけは薄切り、人参はいちょう切りにする。
②: ①と牛乳を鍋に入れ、柔らかくなるまで煮込む。
③: 残りの食材と調味料を入れて味を整え、全体に火がとおったら完成。
(牛乳は好みに合わせて量を調整してください!)