ツナそぼろおにぎり

4月17日（火）『ツナそぼろおにぎり』

《材料》（1人分）
ご飯50g　　ツナ7g

【調味料】砂糖0.3g　　みりん0.5g　　しょうゆ1.6g

①：小鍋に、軽く汁気を切ったツナ、【調味料】を入れて汁気が無くなるまで炒め煮にする。

②：①をご飯に混ぜ込み、握ったら完成。

（※ 混ぜ込まずに、中央部分に入れても◎）