『小松菜とツナの味噌おにぎり』レシピ

10/22（木）『小松菜とツナの味噌おにぎり』

《材料》（一人分）

  • ごはん50ｇ
  • 小松菜8ｇ
  • ツナ4ｇ
  • ごま0.5ｇ
  • かつお節0.1ｇ
  • ごま油適量
  • みりん1.2ｇ
  • 味噌0.9ｇ

 

《作り方》

①： 小松菜はゆでて水気を絞り、みじん切りにする。
②： フライパンでごま油を熱し、①とごはん以外の材料を全て炒め合わせて冷ます。
③： ②をごはんに混ぜ合わせて食べやすい形に握ったら完成。。